白米饭-家乡菜

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杂粮米饭比白米饭更健康吗？

2022-05-27 22:11:28饮食小常识1

随着生活条件的不断改善，人们开始注重养生，我们都听说杂粮好处多多，那么杂粮米饭比白米饭更健康吗？下面超哥为你指点迷津。答案抢先看：杂粮米饭和白米饭都有各自的营养价值，都是健康的食品，平时可以粗细搭配。【杂粮米饭和白米饭的特点】谷类食物是中国居民膳食平衡宝塔底层的食物，是膳食的主体。米饭是中国人...