当前位置：首页
> 海产品
健康的饮食方式有几种
第一名：降压饮食。提倡多吃全谷食物和蔬菜。因为这些食物富含膳食纤维、钙、蛋白质和钾，有助于控制或降低血压。该饮食方式还要求少吃高脂肪、高热量甜品和红肉，同时限制食盐的摄入量。这种饮食不但能降血压，还有助于防治心脑血管疾病和糖尿病。 第二名：低脂肪饮食，特点是全部采用低脂肪食物，如鸡肉和鱼肉：减少...
家庭一周营养食谱表（早中晚）？
早餐：热牛奶 煎鸡蛋 汉堡 素烧青菜 蔬菜粥 午餐：蒜香鸡翅 波波鱼 油菜炒豆干 西湖牛肉羹 南瓜米饭 水果 晚餐：酱肉烧茄子 辣烧腐竹 时蔬饼 红豆薏米粥 加餐：果酱蛋糕 求一周七天家庭食谱。每天三菜一汤。青菜。鸡鸭鱼肉。任何海产品都可以。需合理搭配。请列出菜名及配料。...
- 最近发表
- 热门阅读
-
1 浏览家乡菜系
1 浏览厨房百科
1 浏览饮食小常识
1 浏览家乡菜系
1 浏览厨房百科