解暑-家乡菜

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夏季吃什么养生十款食谱开胃又消暑

2022-12-15 16:20:12川菜0

夏季吃什么养生十款食谱开胃又消暑

一、夏季吃什么养生十款食谱开胃又消暑夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴...

天热怎么解暑

2022-06-06 06:34:00汤粥0

多吃粥多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成粥，作为夏秋季的清凉饮料。另外用白心番薯、芥菜适量加入粳米中煮成粥食用，有解暑发汗的作用多喝汤当人出汗比较...

什么小吃最解暑，最适合夏天食用呢？

2022-06-01 16:35:38食疗食补0

什么小吃最解暑，最适合夏天食用呢？

夏天，高温、闷热、没有风，就是在空调屋里也呆不住，干燥得冒火，还莫名的烦躁、持续的有气无力，干什么都没劲。去躺着吧，躺也躺不住，总觉得不应该是这样的，缺了点什么似的。没错，正是缺吃的！本该活力四射的夏天怎么能没有种类繁多的消夏美食相伴？夏天有多少好吃的东西等着我们去吃啊，怎能无精无神的躺着？必须...

炎炎夏日，你家乡农村常煲的一种解暑草药汤是什么？

2022-06-01 02:28:50饮食小常识0

炎炎夏日，你家乡农村常煲的一种解暑草药汤是什么？

小时侯的固原老家，地里位置处于大山深处就夏天也不太热，再加六七十年代正处于贫穷岁月，肚子都吃不饱，何谈什么避署汤，多般生活靠野菜维持，正当夏天还好饿了有野果孑吃，一到冬天在饿也没什么可以吃，进入八十年代改革开放了，包产到户生活慢慢好转，那时流行出门搞富业，大部分小伙子出门走外地，我也外出了，当时正在...

如何轻食减肥？

2022-05-28 16:41:54食疗食补0

合理搭配减肥首要就是管住嘴，迈开腿，首先要少吃，但是也要保证每天的热量不至于没吃饱饿昏了影响学习和工作。早晨建议喝包奶或者豆浆吃两个熟鸡蛋或者煎蛋或者几片面包片，也足够一中午消耗的热量了。怕饿就再拿点零食。早晨吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。然后中午就不用太节食，差不多吃饱或者吃八分饱，吃啥随便...