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给你一个无忧无虑的老年生活,你是选择农村还是大城市?

2022-05-30 23:38:16健康饮食0
给你一个无忧无虑的老年生活,你是选择农村还是大城市?
谢谢邀请。 这要看你的心情和心愿。 一,心情好。在哪,你都可以安享晚年。有好心情,你自然会产生美好的愿望,去找些自己能做,愿做,想做的事情来干,从中获取更多的快乐! 二,心情不好,看什么都不顺眼,到哪你都不会快乐。干什么都找不到乐趣。 三,怎样才能有好心情哪?首先要让自己比天还高的心沉下来,静下来,...

通便蔬菜有哪些?

2022-05-30 18:47:36健康饮食0
通便蔬菜有哪些?
我自己的经验是多喝水!每天大概1500ml左右,记得以前看过一片养生文章讲过,大便的蠕动70%靠水。 然后喜欢甜食的朋友可以每天2-3颗红枣,也是有帮助的。 多食长纤维蔬菜能通便,那么吃哪些蔬菜呢? 通便的蔬菜有生菜、胡萝卜、白萝卜、黄瓜、油菜、上海青、油麦菜、白菜,一般带叶子的蔬菜都可以起到通便的...