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如何自制酸奶，会比买的酸奶更健康吗？

2022-06-03 00:24:48饮食小常识1

如何自制酸奶，会比买的酸奶更健康吗？

买个酸奶机做非常简单，有现成的益生菌卖的，牛奶买进口的全脂牛奶就可以，做出来的酸奶像豆腐脑一样，非常棒！没有其他添加剂所以很健康，只是没什么味道，需要加糖或蜂蜜吃，也可以拌水果吃超市买的一些酸奶含有大量的粘稠剂、防腐剂、添加剂什么的！看起来浓稠美味，其实是加了太多“辅助用品”后调出来的！自制酸奶原...