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心脑血管疾病吃什么饮食合适呢？
一、心脑血管疾病吃什么饮食合适呢？ 心脑血管疾病患者应该多补充维生素C和微量元素，健神补脑，清淡而富营养，多食含维生素的食物，平时的生活中注意放轻松，少熬夜，多喝水，多运动。 二、心脑血管疾病吃点什么比较好 大豆——最近研究人员发现，大豆、豆奶、豆豉之类的豆制品可以降低人体内的总胆固醇含量和低密度...
心脑血管不好该如何健康饮食？
合理的膳食有助于保护心血管系统，可降低脑卒中、心血管疾病的发病风险。合理膳食主要包括食物多样、谷类为主、保证膳食中膳食纤维的摄入、降低脂肪的摄入等。心脑血管不好的人群在饮食中可以参考以下几点： 1、增加全谷物，如燕麦、大麦、小麦全谷制品等摄入量，每天约30~90克。 2、蔬菜水果含有丰富的膳食纤维、...
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