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营养与健康：人体一日能量需要总量怎么计算（女生）

2022-06-03 11:56:40食疗食补0

营养与健康：人体一日能量需要总量怎么计算（女生）

按成年人计算，人体每日能量的需求是有标准的，只要你能合理总结出，每日碳水化合物的摄入量60%，油脂食用油和肉蛋20% 水果、蔬菜每日各一斤各三种，女的主食6两，男的1斤。米饭和馒头的热量大约是2两大约350千卡，肉食和油的能量是230千卡，但脂肪是粮食的10倍多，男的每天最少摄入能量2600女的21...