加班-家乡菜

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谁会做菜?做好菜!

2022-08-08 11:46:38午餐1

【菜名】宵米【菜系】粤菜菜谱【主料】猪肉【做法】蒸【味型】咸鲜【成菜】点心主料面粉100克、瘦肉150克、熟笋125克、虾肉100克、湿香菇15克、湿淀粉30克、鱼帝脯15克、葱白10克、鸡蛋1只。配料精盐、味精、熟猪油、胡椒粉各适量。做法 1...

适合加班的时候吃的，营养又方便的食物有哪些？

2022-06-03 20:04:25饮食小常识1

适合加班的时候吃的，营养又方便的食物有哪些？

加班会增加能量和营养素的消耗，加班需要简单方便就好，但简单并不等于将就，不建议为了图方便吃方便面或酸辣粉之类的低营养高热量的食物。如果加班时间较短可以提前准备些零食如： 1、水果提前准备一份水果。大约一个中等苹果大小就好。 2、豆干豆干属于优质蛋白质，但是要原味的哦，不要...