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吃自助餐,应先吃什么后吃什么？

2022-06-09 04:00:47食疗食补0

吃自助餐,应先吃什么后吃什么？

吃你喜欢吃的和平常舍不得吃的大多数人吃自助餐到了店里不知道吃什么，东西太多眼睛就花了，拿好多吃的，稀里糊涂乱吃一气，吃自助餐要有规律，才能吃好，吃的健康，我一般是凉菜、蔬菜、海鲜、肉食、主食、甜品。要是先吃荤食热量高容易饱腹，所以尽量挑一些热量低的，例如清蒸、凉拌。稀有的食物也要抢购点，如烤肉...