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养生食品可以选择五谷杂粮吗?
2022-06-10 03:41:57
饮食禁忌
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答案是肯定的,五谷杂粮富含植物纤维,促进肠道蠕动,加强代谢功能,有助于排毒,使肌肤有光泽,比如在春节,吃红豆粥可以排湿气,绿豆可以清热解毒,这些都是对身体有好处的 吃五谷杂粮比吃白米健康,已经广为人知,虽然五谷杂粮养生效果好,但也要吃得对才能对身体健康起到帮助的作用,吃得不对反而对身体有害。吃五谷杂...
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