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想减肥和控制血脂，可以吃哪些食物？

2022-06-12 23:02:53健康饮食0

想减肥和控制血脂，可以吃哪些食物？

据不完全统计，我国高血脂患者已经高达2.2亿，因高血脂诱发死亡的人数高达300多万，严重威胁着人们的生命。少吃3物：食物1、甜食甜食中含有大量的果糖，摄入过多，会导致肥胖。此外，过量的糖进入体内，可导致血糖升高，促进甘油三酯合成的增加，并引起高甘油三酯血症。食物2、油炸食物食物经过油炸后...