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从两年前110斤变成130斤了。正常一日三餐也会胖，想请教各位怎么样有效减肥呢？

2022-06-14 02:01:08健康饮食1

从两年前110斤变成130斤了。正常一日三餐也会胖，想请教各位怎么样有效减肥呢？

只有少吃多动，，别的神马都是浮云，，减肥是需要毅力的，，，，，，，，加油就是会胜利的，，下面我给你介绍几种方法吧，，然后根据自己情况采纳曲米茶的减肥原理：在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解（当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了），变成了活性炭。活性炭这种东...