当前位置：首页
> 听到
养生吃五谷杂粮好不好
粗粮中微量元素和维生素特别丰富，玉米、薯类等粗杂粮含有较多的膳食纤维。营养学家认为，每周至少吃三次粗粮，有利于人体健康。 但需要注意的是，吃粗粮不是“多多益善”。一些人对过精食物产生了畏惧，过度追求吃粗粮，甚至是只吃粗粮，拒绝食用细粮，这些做法都是不可取的。特别是消化功能衰退的老年人、胃肠功能尚不健...
- 最近发表
- 热门阅读
-
1 浏览家乡菜谱
1 浏览饮食小常识
1 浏览重庆小吃
1 浏览美食专题
1 浏览私家菜