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夏季有哪些养生食谱啊?
2022-09-09 16:29:31
健康饮食
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消暑五豆汤 材料:赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各30克,甘草6克。 烹制方法:将豆类及甘草洗净,浸泡几小时,放进瓦煲内,加入清水2000毫升(约8碗水量),先用武火煲沸后,改为文火煲2小时,可淡服亦可加糖甜服。 提醒:适用于痰湿质、湿热质之人,阳虚质、气虚质之人可去掉绿豆。 养生食谱,补血养气的 1、...
请问下大家每天吃一条海参是怎么烧的?
2022-07-24 07:45:38
食疗食补
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海参是一种营养价值很高的食物,特别是长期吃、按时吃,对身体来说会有很大裨益。 既然是每天吃一条海参,那么必定是注重它的营养价值而非美食价值。因此这里我给大家推荐几种简单的海参做法,能够最大程度保留它的营养,同时也能融入我们每天的饮食,不容易吃腻。营养与美味,全都要! 海参干贝粥1、取一条提前泡发好的...
养生食谱,补血养气的
2022-06-18 02:47:44
饮食禁忌
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1、)★红枣水,用20来颗红枣煲水喝,有点甜甜的,一天喝很多次也没关系,又简单,还有就是红桃k,也是不错的, 常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。 1、红枣煲水,水开后放红...
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