二水-家乡菜

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每日三餐最重要的一餐是什么？

2022-09-01 11:21:29食疗食补1

对于一个健康的正常的普通人来说，其实每餐对我们来说都说极其重要的，没有说那餐可以省略，因为这是我们人类经过漫长进化的来的，所以好比说我们需要水、食物、能量、睡眠、关爱......这些都一样很重要的。当然，如果是处于什么目的，比如减肥或者塑造形体或者胃的消化功能等其他原因，可以适当的增减或做调整。例如...

秋养生，喝“二水”，吃“三白”，做“四事”，少生病，更健康！指的是什么？

2022-07-17 00:24:33食疗食补0

秋养生，喝“二水”，吃“三白”，做“四事”，少生病，更健康！指的是什么？

　　秋天是个容易生病的季节，不仅仅是秋燥引发的咽炎，鼻炎，还有感冒，肠胃疾病，以及心脑血管疾病，所以秋天的养生才十分重要！　　秋天这些疾病的出现，除了因为天气的原因外，还有一些因素与秋天的饮食习惯是有很大的关系的，所以进入秋季，开始养生，要怎么做呢？　　秋养生，喝“二水”，吃“三白”，做“四事”...