鱼油-家乡菜

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鱼油和钙片能一起吃吗

2022-09-10 16:23:43饮食禁忌1

钙片和鱼油可以一起服用，一般在饭后服用的效果比较好。此外，鱼油中脂溶性维生素AD能促进钙片体内钙的吸收和利用，两者结合的补钙效果较好。建议多吃营养均衡的新鲜蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣食物，注意休息，补充多种维生素，增强抵抗力。鱼油是从脂肪鱼中提取的一种油，富含二十碳五烯酸（DHA，俗称脑黄金）和二十...