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吃饭的时候会反呕是是为什么
你好，根据你的情况，考虑是胃炎引起的不适。 可以做下胃镜看看。可以吃阿莫西林、雷尼替丁、奥美拉唑看看情况胃炎饮食要有规律，多吃碳水化合物，蛋白质和维生素，微量元素要合理搭配，加强体育锻炼，多和同龄朋友交流，保持身心愉快都是非常重要的。浅表性胃炎尚无特异性药物治疗，一般主张无症状者勿需治疗，有症状者可...
吃饭怎么算合理饮食?
“春气之应，养生之道也”。对人来说，春天更应该注意饮食调养，以保健康。 春季，气温变化大，所以春季的营养构成应以高热量为主，由于冷热刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，这时需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。 春天，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增...
宝宝2岁2个月，该怎么安排吃饭和喝奶的时间
你好，这个年龄的宝宝饮食可以每日安排4次，三餐一点心，每餐的热量分配大致是，早餐30%，午餐35%，下午点心占10%，晚餐占25%，下面举一例。早饭;大米粥约50克，加鸡蛋一个。中饭;米饭约50克，加肝末炒菜花，黄瓜汤、鱼。点心;牛奶一瓶、水果（苹果或西瓜)晚饭：面条约50-75克，加青菜加肉末，...
请问一日三餐怎么吃,才最健康?
合理的是一日三餐。早饭吃好（6分饱），中午吃饱（最好不要超过8分饱），晚上就尽量吃少一点（3分饱就够了）。其实也没有具体的几分饱的严格规定，但一定控制食量，以免因为暴饮暴食而引发不必要的麻烦。对加夜班和熬夜工作学习的人来说，晚上加一顿夜宵也可以，但一定要选脂肪少的食品，多食轻淡食品最好！ 每天吃饭怎...
吃饭的正确顺序是先吃饭还是先吃菜？
民以食为天。吃，其实真的是最大的学问。首先我们不仅科学选择健康安全食物进行合理搭配来保证满足我们每天营养需要，同时也要兼顾适合烹调方法减少营养素流失问题，当精心设计好的食物摆上饭桌的时候，到我们怎样把它吃进自己肚子里对于最后营养吸收也是有影响的。所以说吃饭的顺序是有究的。 民间有句谚语叫“饭前喝汤，...
最健康的饮食习惯就是晚上不吃饭，这种说法正确吗？
“晚上不吃饭”这种简答粗暴的做法，连健康的饮食习惯也算不上，就更别谈“最”健康了，还不如中午不吃饭呢！当然，最健康的方式还是早午晚三餐并讲究营养搭配。 晚上不吃饭，会影响营养摄入均衡。大多数人早餐吃得匆忙简单，午餐要在工作场所或间歇进行，饮食搭配也很难到位，在家吃晚餐对营养均衡尤其重要，是摄入蔬菜、...
学生党想在宿舍减肥，应该怎么吃东西？
谢谢邀请，钦钦认为，健康身体第一，如果真要减肥，建议还是晚上少吃点，少吃油腻食物，我的身体怎么样，你们看看，跟着钦钦学舞跳起来。???? 不改变饮食能瘦吗？因为学生党需要在家吃饭没办法？ 这个也能，比如加大运动量或者是靠药物等，但对身体是有负作用的。 我们减肥的目的首先是以健康为前提，任何有损健康而...
一日三餐最佳吃饭时间是什么时候？
1、早餐最佳时间段 7：00~8：30 作为一天中第一次进餐，早餐非常重要。人体存储的能量在经过一晚上自然消耗，需要从新在食物中摄取，所以，早餐要注重食物的质量，尽量多吃蛋白质丰富和碳水化合物丰富的食物，同时要避免高热量和油炸食物。营养专家曾建议，早餐摄入热量应占一天热量的30%。2、午餐最佳时间段...
人一天怎样吃饭才是科学合理的?
早餐吃好 午餐吃饱 晚餐吃少 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是...
3岁儿童每天应摄入的奶量是多少？
三岁左右的宝宝每日的摄奶量大概在1200毫升左右，但是每个宝宝的需求量不同，奶量也会有所不同，三岁的宝宝就可以正常的饮食，随着年龄的增长，饮奶量就会逐渐的减少，在饮食方面可以多给孩子吃一些营养容易消化的食物，饮食一定要均衡。 三岁小孩吃饭胃口不好怎么办？ 我自己也有2⃣️个小孩，有时也会遇到胃口不...
吃饭过程中，筷子怎么正确放？
爱美食，爱生活，只分享你想吃的。大家好，我是来自山西的一名巧妈，很高兴回答这个问题“吃饭过程中，筷子怎么正确放？”我国自古以来就是礼仪之邦，餐桌礼仪文化可谓是源远流长。筷子，是我们最常使用的饮食工具。因此掌握正确的用筷方式也极为重要。 使用筷子用餐时因注意以下问题： 一、不乱放筷子。当暂时不使用筷子...
吃饭占收入比例多少算贫困？
这个问题不太好回答。 举个农村的例子： 我的伯伯家，两夫妻过日子，一个女儿出嫁了，后来又搬了回家住，但户口人数就是老夫妻俩。 收入：每个月夫妻俩养老金200元左右；独生子女补助，近2000元一年。良种农资补贴有：300元左右每年。一年总收入夫妻俩5000元左右。 支出：农村医疗：440元每年；电费大...
怎样正确减肥??
早睡早起(尽量在10点半之间睡觉,早上6点7点起床)(起床后引用白开水绝对白开水对身体有好处) 控制食量(家常菜什么都可以吃.青菜煮菜多吃..煎炸的少吃)(肉类要吃.不要过量.一定要控制) (主食是原来的一半就OK). 适量运动(跳绳/游泳/爬山/等等 运动可以间歇.但最好是出汗之后结束) 不要熬...
吃饭的正确顺序是什么？
饭前先喝几口汤 将口腔 食道润滑一下 可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌 促进消化 吸收 最重要的是 饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁 增强饱腹感 从而抑制摄食中枢 降低人的食欲 所以有了这句话 饭前一碗汤 减肥又健康 相反 饭后喝汤是一种有损健康的吃法 一方面 饭已经吃饱了 再喝...
吃饭的最佳时间是几时？拜托了各位 谢谢
有些专家说，最佳的吃饭时间是我们觉得肚子饿的时候，身体会发出一个信号，告诉我们应该补充营养和能量了。但问题是：有些人经常习惯性地觉得肚子饿（其实并不是真的身体需要补充营养），然后啃一堆高热量的食物，这就是很多人长胖的原因。 其实，最佳的吃饭时间是身体最活跃，新陈代谢最旺盛的时候。所以，早晨起来的时候...
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