当前位置：首页
> 素食 第5页
各位老师能不能帮我提供一星期的素食养生健康食谱
首先你要记得尽量五种颜色的植物都要吃，这样的话营养才能均衡：红 - 辣椒、胡萝卜、蕃茄等白 - 米饭类、淀粉类食物、白萝卜、莲藕等黄 - 黄豆（豆浆、豆腐、豆干）、花生、南瓜等绿 - 绿色蔬菜类黑 - 黑豆、香菇、黑木耳、黑芝麻、海带、糖蜜等女性瘦身的话一定要吃这几种食物：无糖豆浆：抑制脂肪的产生黑...
素食营养餐
素食营养餐的食用，对身体的健康，以及肠胃的消化是非常有益处的，具体的营养餐如下：套餐一：杂蔬炒豆丝+五谷杂粮粥+红提 腰果【杂蔬炒豆丝】-食 材-豆丝 黑木耳胡萝卜 青椒植物油 肉桂粉竹盐蔬果粉-做 法-1. 黑木耳提前泡发后切丝，然后焯水备用；2. 洗净素材，青椒去蒂去籽切丝，胡萝卜去皮切丝；3....
159素食全餐骗局大揭穿有副作用吗
159素食全餐是五谷杂粮，能当饭，当粥。是吉林长白山那片没被污染过的黑土地里长的159种粗粮蔬菜水果花朵以及籽研磨成的养生餐!上千人吃过效果都好，最近回馈5个月过去了，一直保存好身材，身体没有不适！...
159素食全餐危害?知道的指点一二。
营养不良，如果是为了减肥的话，您还是多运动吧 这这个产品说的是高营养，但是我觉得还是正常吃饭会比较好，辟谷，代餐这样的小植没有接触过，总觉得饿瘦的不好，这样时间长了 免疫力会低下159能量餐是全球第一款由159种天然有机高营养食材，包括五谷杂粮，杂豆，大豆，各种坚果，籽种类，菌藻，花朵等，其中30多...
佐丹力159素食全餐怎么吃啊，能详细介绍下吗？
【159能量餐换食时间表】早上:6:30一包中午11:30一包下午17:30一包根据您平常的食量，如何很饿需在这中间加餐，比如10:30.15:30，一天3-6包都是正常的｛注：请饿了就吃159，不要让胃饿着｝ 【吃的流程】一、先喝200ml温水小口喝二、再喝200ml159能量餐小口喝三、再喝20...
159素食全餐是什么？
159素食全餐是一款富含159种纯天然食材，涵盖人体所需营养素的素食代餐食品。甄选五谷杂粮、杂豆、大豆、各种坚果、籽种类、菌藻、花朵等159种纯植物食材，根据不同比例合理科学的搭配而成。159种纯天然食材，满足“40种人体必需营养素、15种其它重要营养素”国际营养学标准，选取五大类纯植物食材坚果、种...
怎样的素食搭配最健康？
有的因为信仰，有的因为环保，亦或是其他原因，我们当中的一部分人选择了食素。 无论是素食还是非素食，都有好的饮食习惯和坏的饮食习惯之分，素食如果组成不合理，将会增加蛋白质、维生素B12、n-3多不饱和脂肪酸、铁、锌等营养素缺乏的风险，接下来就来看一看怎样的素食搭配更健康？ 素食根据所戒食物的种类分为全...
只吃素食的和尚是如何保持健康的？
我是居士，平时工作在工地上，也是体力活，吃素六年了，原来吃肉的时候，觉的无肉不香，先在肉我闻都不闻，没有一点吃的欲望，可以说身体是排斥的！所以真学佛的，多年的，不可能偷偷吃肉，不同境界有些事无法说清楚，就像狭隘的人不能理解雷锋一样！（这只是勉强的比喻）。 吃素这几年，我失眠不知不觉就好了，也没感冒过...
素食是否比肉食更健康呢？
现在选择素食的人越来越多，有的人出于信仰，有的出于环保或者自身健康。不管出于什么原因，素食往往分为两种，一种是全素食主义，就是只吃植物性食物；另一种是蛋奶素，即饮食主要是植物性食物，但鸡蛋和奶类是不忌讳的。 能够让人的身体健康和长寿的因素很多，比如饮食，环境，遗传，生...
国内国外都有很多素食主义者，你认为不吃肉而吃素食，真的是一种健康的饮食习惯吗？
本人吃素12年，有身体反应因素，后来也有观念和环境因素。但我非常明确的回答，吃素食，很难获得健康。 1⃣️不伤害动物，所以不吃肉，甚至奶蛋都不摄入，这有一种圣洁的情怀，我们并不批判，这是社会发展以后的，现代才有的一种左派的思维，但并没有尊重客观事实，也没有尊重健康的规律。即便是佛教，释加牟尼都吃肉，...
营养健康又抗病的素食养生餐有哪些？
黄秋葵、萝卜—养阴强肾 要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像 辣椒，用油炒，特别是炒 鸡蛋，很好吃。经科学家研究，黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。因为夏天津液损耗严重，入秋后就要要多吃些养阴生津的萝卜。 萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰...
健康饮食有什么好处呢
饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏好。其中包括对饮食材料的偏好，烹调方法的偏好，以及烹调风味及佐料的偏好。饮食习惯是饮食文化中的重要元素。步骤/方法：01每天早上起来先喝一杯水，可以使水分被身体充分吸收，早饭要 吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃的7分饱，睡觉前要喝几杯水，因为睡觉期间血液浓度高，这样可降低血...
素食要怎样搭配才能吃出健康？
芝麻配海带—把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又能防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。 猪肝配菠菜—猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血有...
女人吃素食的好处和坏处 素食养生有什么好处
素食的好处太多了，1、素食嫩皮肤清口气，长期吃肉类、蛋类这些动物性食物的人，体内酸性成分会增加，皮脂腺分泌、油脂旺盛，容易让肌肤油腻、毛孔增大，痤疮发作等，影响美丽。肉食中富含蛋白质，其代谢产物是氨，这种有毒物质不仅损伤肾脏，让皮肤粗糙黯淡，还会使我们的口气、体气丧失清爽，异味浓浊。每周素食一天，总...
北京有哪些素食餐厅？
每逢节日胖三斤，这应该是很多人头疼的事儿，马上就十一国庆节了，各种大鱼大肉让每个人都“油水”颇丰，想不胖都难，所以怎样又能吃到好的，又不容易发胖呢？一个是去锻炼，还有一个就是多吃素食来控油，今天就为大家介绍下京城最好吃的素食餐厅。1.静莲斋素食(西直门店) 这家是很方便的素食快餐，凉菜、热菜、点心、...
- 最近发表
- 热门阅读
-
2 浏览饮食小常识
2 浏览饮食小常识
2 浏览美食专题
2 浏览饮食小常识
-
1 浏览天津小吃