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减脂餐和普通餐有什么区别？

2022-10-15 11:06:16健康饮食1

减肥餐就是在控制总热量的基础上，根据个人身体状况、个人饮食爱好，搭配合理的饮食模式，总体来说就是把各大营养素进行合理搭配，配合相应的运动能量消耗，起到减肥减脂的目的。普通饮食更倾向于精米精面，为了追求口感，油盐糖大多是超标的。所以减肥餐和普通饮食相比口味清淡，少油少盐。减肥餐是指减肥的，普通餐...