含盐量-家乡菜

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什么是低盐饮食？还有低脂肪饮食？可以举...

2022-10-15 21:12:55饮食禁忌0

什么是低盐饮食？还有低脂肪饮食？可以举...

您好，新鲜的水果和蔬菜都属于低脂饮食。高脂饮食如富含脂肪的肉类，低盐饮食指每日可用食盐不超过2克。低盐食物有哪些低盐，就是饮食不要太咸了，饭菜里面少放盐。低蛋白的食物，一般蔬菜水果，谷物，米面等等含量较少，主要是避免一些豆制品，奶制品，水产品，海鲜，鸡蛋等等。可以适当吃点瘦肉，牛奶等等。价格低...