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减肥晚餐食谱？
星期一：鸡肉沙拉+酸奶 鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎可以成为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。酸奶则能促进消化，是通便的食物。 材料：鸡脯肉，火腿，胡萝卜，各类蔬菜，盐，料酒，胡椒粉，香油，生...
精致二人晚餐食谱
精致二人晚餐食谱 精致二人晚餐食谱，二人晚餐的菜谱也是比较多的，要遵循的规律就是晚餐，不能吃得过多，另外要注意晚餐不能吃得太晚，能够吃的晚餐是非常多的，下面我为大家推荐精致二人晚餐食谱。 精致二人晚餐食谱1 牛油果沙拉 1、用小刀横着划一圈(因为里面有核...
晚饭做什么饭简单好吃，简单快速方便的晚餐？
晚上吃什么好，晚餐应以清淡为主， 简单好吃的晚餐菜谱，下班回家就可以开动。 茄汁鲜藕片做法： 1.将莲藕、西红柿、生姜、香葱洗净。 2.鲜藕去皮切片，西红柿洗净切成桔瓣，姜切末葱切粒。 3.爆香姜末，倒入西红柿翻炒成泥状。 4.倒入藕片，加入一丁点水，用锅铲将藕片磨出浆来。 5.等到汤汁粘稠，加盐、...
清淡去火晚餐
鸡肉： 鸡胸肉健身餐（切大块状） 材料：鸡胸肉、西兰花、胡萝卜 、豌豆、黑胡椒、盐、柠檬汁 做法： 1.鸡胸肉切对半，不宜太厚因为太厚不入味。盐和胡椒粉腌制半小时以上。 2 把西兰花，胡萝卜，豌豆洗净放在开水里煮几分钟捞出。 3 鸡肉腌好后，锅里放入少许油，开小火剪鸡胸肉，两面煎黄即可。 4 把蔬菜...
减肥的人晚餐吃什么？
减肥的人晚餐吃黄瓜，黄瓜具有高纤维素、低热量的特点，非常适合晚餐服用。可以少量吃晚饭，黄瓜吃1-2根，这样可以使腹部有饱胀感，不会产生饥饿。同时，人体所需要的一些能量都会通过分解脂肪，使脂肪细胞缩小，进而达到减肥的目的。晚餐把握好，就会使减肥能够迅速成功。...
保姆家庭晚餐一周菜谱？
周一，紫菜牛丸汤蛋黄酱鸡翅 糖醋里脊 金不换炒海瓜汤 蒜蓉包菜 周二，苦瓜黄豆猪骨汤 红烧猪脚 小龙虾 蒜蓉四季豆 豆酱菠菜 周三，红萝卜黄花菜鸡汤 红烧带鱼 酿豆腐 茄子肉末 蒜蓉生菜 周四，猪肝豆腐汤 腐竹焖猪手 番茄炒蛋 砂锅鱼头 豆腐炒菜心 周五，玉米红萝卜猪骨汤 番...
7岁女孩晚餐的做法？
芙蓉卷 原料：鸡蛋、火腿肠、胡萝卜、青笋、面粉。 制作方法： 1)鸡蛋与面粉揉匀擀皮;2)火腿肠、胡萝卜、青笋切成碎末，加调料拌和成馅;3)将馅料均匀铺在鸡蛋面皮上做成卷入蒸锅蒸熟，切成2~3公分宽的小段，装盘即成。 特点： 颜色鲜艳、层次分明、营养丰富、口感细腻，很受儿童喜爱 营养价值： 鸡蛋营养...
一桌售价为1800元的冬季宴席菜单
一、一桌售价为1800元的冬季宴席菜单 这个问题有点难，要看你在什么样的城市，所在的城市不同，原料、调料的价格也不一样。按我们这样的小城市算下来就比较便宜，要是在北京、上海等大城市肯定卖不来。 六个凉菜你自己定吧，有150元就够了。热菜10个，1、霸王别姬：原 料：甲鱼，嫩母鸡，鲜汤 调 料：酒，精...
孕妇冬天晚上可不可以开窗户睡觉？
孕妇冬天晚上可不可以开窗户睡觉？ 开窗其实是可以的，能保持室内通风干燥，改善环境质量。但孕妇夜晚睡觉时尽量别开窗，因为冬季本身很寒冷，怕睡着后防护不好受凉感冒就麻烦。建议白天保持门窗开放，而夜晚冷的时候则关闭门窗睡觉。同时孕妇妊娠期间避免随意滥用药，戒除生活中不良嗜好。 孕妇晚餐食谱 孕妇孕期饮食要...
16款入门级烤箱食谱？
16款入门级烤箱食谱？ 1.烤红薯，把红薯洗净削皮，切成小片，均匀摆在烤盘上，红薯上方铺上一层锡纸防止水分蒸发，放入烤箱180度上下火烤约20分钟，取出撒上砂糖即可食用。 2.烤鸡翅，鸡翅用刀切两个小口，加入黑胡椒酱或者奥尔良烤翅料，倒入少许料酒拌匀腌好，放入冰箱冷藏室冷藏约10小时（建议吃的前一天...
有哪些描写小孩吃饭时的句子？
一、有哪些描写小孩吃饭时的句子？ 我很饿，吃饭的时候饥不择食，不喜欢吃的菜都吃得津津有味。 他拿起碗筷就大口大口的地用筷子往嘴里塞饭，饭到了嘴里还没有经过细爵就囫囵吞下肚去，饿地太厉害了！后面直接拿起碗往嘴里倒饭，大嘴使劲地吞抿！ 看到妈妈刚做好的红烧肉端上了桌，宝宝赶忙跑了过去，爬上了椅子，用他那...
儿童下饭菜谱6-13岁？
儿童下饭菜谱6-13岁？ 蘑菇炖豆腐 用料： 嫩豆腐2块，鲜蘑菇50克，笋片25克，酱油、盐、料酒、味精、鸡汤、香油各适量。 做法： 1、豆腐洗净，切成小块，放入冷水锅内。加少许料酒，用大火煮至豆腐周围有小洞时，把煮豆腐的水去掉。 2、豆腐内加笋片、鲜蘑菇、酱油、盐和清汤，用小火烧20分钟，撒入味精...
体检餐食谱及做法？
一、体检餐食谱及做法？ 用料 鸡蛋 燕麦 牛奶 咖喱 荞麦面（普通面条也可以） 椰树牌椰汁 西米 黑米 黄豆 步骤 1 早餐： 50g燕麦和牛奶或者椰汁一起煮。（中等比例蛋白+中等比例碳水+低脂肪） 爱吃甜可以和椰汁煮，我用椰汁煮发现实在有点太甜了。 步骤 2 午...
谁知道既简单又好吃的菜的菜谱？
一、谁知道既简单又好吃的菜的菜谱？ 轻松四步制作可乐鸡翅(组图) 烹制方法(两人份) 材料： 鸡翅(6只)、香菜(1棵)、可乐(1罐)、蒜(3瓣)、姜(3片)、 葱白(1根)、香菜(1棵) 调料： 油(3汤匙)、酱油(1汤匙)、白糖(1/6汤匙)、白酒(1/...
晚餐食谱大全 晚餐菜谱
晚餐食谱大全 晚餐菜谱 晚餐是每日必不可少的一餐，一天忙碌，下班休息休息，吃个晚餐，是对身心的放松，晚餐吃好了，人也会有精气神，那么有哪些食物是适合晚餐吃呢，请听我介绍。 晚餐养生粥篇 山药枸杞粥 因为不易在饭店找到，你不妨买来山药和枸杞自己在家熬制。枸杞补血明目，山药可促进食欲、消除疲劳、...
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