橄榄油-家乡菜

当前位置：首页 > 橄榄油

什么是地中海饮食？

2022-11-05 06:51:02饮食禁忌1

地中海饮食是泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国，以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格，通常配有适量红酒，肉和奶制品很少。什么是“地中海饮食”呢？ “地中海饮食”泛指西班牙、希腊、法国、意大利等处于地中海沿岸国家以水果蔬菜、五谷杂粮、橄榄油、豆类等为主...