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什么油低糖？

2022-11-07 00:39:58饮食禁忌1

低油饮食是指减少各种食用油的摄入，低脂饮食是指要减少高胆固醇类食物的摄入，如动物内脏肥肉油炸食品等，低糖饮食只是减少所有含糖的食物，就是少吃含脂肪含油脂少的食物，一般来说，没带功课的脂肪少於3公克才算低脂，糖少於5千克才算低糖，多吃新鲜水果蔬菜助于运动就可以了低油低糖...