蔬菜第4页-家乡菜

当前位置：首页 > 蔬菜第4页

吃什么蔬菜养生？

2022-07-21 22:15:28健康饮食1

1、冬瓜　　夏天是多种瓜类上市的季节，这个时候多吃冬瓜，可以解渴消暑，降火去燥，而且还有不少食疗作用。　　中医认为，冬瓜性凉味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，有清热解暑、降暑解火，是非常好的消暑圣品。　　而且，冬瓜的寒凉之性不像苦瓜、白萝卜那么强，就算是孕妇也不必特别忌口。有痛风、高血压、心脏病、肝...

十大减肥蔬菜排行榜看吃什么蔬菜减肥最快

2022-07-04 13:08:24食疗食补1

十大减肥蔬菜排行榜看吃什么蔬菜减肥最快

蔬菜是最健康的绿色食物，大部分肥胖者都是因为不爱吃蔬菜而越来越胖，蔬菜中含有较少的热量，营养有有利于减肥，那吃什么蔬菜减肥最快呢?下面就来揭秘十大减肥蔬菜排行榜!第一名――冬瓜冬瓜的营养价值相当高，而且没有一点脂肪，碳水化合物含量也是非常少的，热量非常低，很清淡。能够帮助减肥...

冬天到了，有什么特别适合这个季节的暖饮吗？

2022-07-01 18:27:06饮食禁忌0

冬天到了，有什么特别适合这个季节的暖饮吗？

我的家乡有一种水果，只有在冬天吃最爽！就是它，软儿果子。它的这个黑是成熟以后，放在阴凉处自然氧化的。为了防止它腐烂、发霉，等天冷时就要把它放在清水里冻透。吃时拿出来等冰碴子融化，它属于一种反季节水果。在冬天吃有化痰止咳功效，喝醉酒和没胃口时吃一口倍爽啊！个人比较喜欢热水，这是最健康、最直接的饮品...

饭店素菜都有哪些？

2022-06-15 00:45:25凉菜0

饭店素菜有拍黄瓜、醋溜土豆丝、上汤娃娃菜。以下是这三道菜的详细介绍。 1、拍黄瓜拍黄瓜是一道家常凉菜，主料是黄瓜，用各种调料拌制而成。清凉爽口，适合夏季食用。黄瓜属于凉性，夏季食用能够清热去火，排除体内毒素的效果，还具有美容的效果，并且味道鲜美的拍黄瓜夏季食用还能帮助消化。 2、醋溜土豆丝醋溜...

吃什么蔬菜有益健康

2022-06-14 09:42:22饮食小常识1

老年是人生的多事之秋，吸收和代谢能力都已逐渐由盛转衰。人到中年应该特别重视合理、均衡、多样化的饮食习惯的形成，特别要多吃一些毛豆或豆腐等富含蛋白质的蔬菜，要吃含维生素和矿物质丰富的绿叶蔬菜、茄果类蔬菜、根菜和鳞茎类蔬菜。在保证每日有足够的动物性蛋白质和植物性蛋白质的同时应特别注意吃一些含纤维素较多的...

断食并饮用果蔬汁可以排毒减肥、改善健康，这种说法有科学依据吗？

2022-06-12 23:32:53健康饮食1

断食并饮用果蔬汁可以排毒减肥、改善健康，这种说法有科学依据吗？

“轻断食排毒疗法”是一种健康的排毒手段。断食并饮用果蔬汁可以排毒减肥、改善健康，这种说法有科学依据吗？喝果蔬汁的减肥法，减肥效果是有的，但不科学，对于人体弊大于利。大家一定要饮用安全健康的果蔬汁，最好是我们自家鲜榨的果蔬汁，可以避免在外购买的果蔬汁中使用添加剂等给身体所带来的威胁。空腹不宜饮用果...

蔬菜生吃有营养还是熟吃有营养？

2022-06-06 08:06:23健康饮食0

蔬菜生吃有营养还是熟吃有营养？

蔬菜在我们每天的饮食中占据比例非常高，因为它能给人体提供各种维生素和矿物质，提高人体的各项功能所需。随着人们对饮食健康养生观念的提高，在吃蔬菜的时候有时我们会考虑到它到底是生吃好还是熟吃好呢？其实这是有很大的讲究的，也不是乱吃的。对于有些蔬菜来说，直接生吃可以最大限度地获得营养，我们随然接触外国...

哪些蔬菜比较有营养？

2022-06-05 23:44:41健康饮食0

什么样的蔬菜有营养？这真是一个有意思的问题，就好像在问：5个手指哪个手指的作用最大。因为我们知道，我们现有的蔬菜种类是非常的多。根据结构和可食部的不同，大致可以分为叶菜类、根茎类、瓜茄子、鲜豆类和菌藻类。由此它们的营养特点会有所不同，并且差异比较大。一、蔬菜的营养价值 1.叶菜类：这类蔬菜中绿...

中老年人冬天吃哪些食品、蔬菜比较利于养生？

2022-05-30 13:16:44健康饮食0

中老年人冬天吃哪些食品、蔬菜比较利于养生？

以温热食品为主，肉类：羊肉狗肉，蔬菜?绿色为佳，喝些牛奶豆浆！冬季为“闭藏”之季。中医学认为，此时阳气潜伏，阴气盛极，万物生机闭藏—— 现代医学也认为冬季人体新陈代谢缓慢，生理功能处于抑制，降低状态，此时应该注意身体健康，增强抵抗力以免身体受到伤害。民间有“冬补三九”的习俗，传统中医学认为“冬至...

吃什么水果蔬菜补肝，具体什么时候怎么吃最好？

2022-05-27 13:18:04健康饮食0

吃什么水果蔬菜补肝，具体什么时候怎么吃最好？

要补肝就得先了解肝的五行属性：要想补肝就从肝的属性着手，它需要什么给什么。一，肝的颜色：青，以形补形的原则，只要是青色的食物都补肝，比如新鲜的青色蔬菜，如青菜、青椒、黄瓜、韭菜、青苹果、青梨等等，凡是颜色青的都是肝喜欢的。俗话说：“三天不吃青，两眼冒金星”，意思就是肝的能源不足了。二，肝所属季节...

多吃蔬菜能减肥吗

2022-05-27 12:18:12饮食禁忌0

不要认为只吃蔬菜就能减肥，这是一个错误的认识。因为你只吃蔬菜无形中撑大了你的胃，也增加了你的进食量。你想这样能减肥吗。我建议你要合理饮食。给你建议两种蔬菜，选择一种坚持下去，让你想胖都不行。一：生吃苦瓜苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，...

水果沙拉和蔬菜沙拉的营养价值？

2022-05-27 10:54:55饮食禁忌0

水果沙拉和蔬菜沙拉的营养价值？

1、水果沙拉的营养价值：（1）材料：甜橙，苹果，葡萄，草莓，西瓜，哈密瓜，猕猴桃，火龙果等，酸奶50毫升。（2）制作：将以上水果选取3~4种，洗净，去皮，切块摆在盘内，淋上酸奶即可。（3）营养价值分析：以上水果均是水果当中名副其实的维C王，兼具减肥和美容的两大效果，抗氧化、防衰老、美白效果卓越，其中...

吃什么蔬菜能够均衡营养？

2022-05-27 09:14:05饮食小常识1

中学生每日需求的食物：谷类及薯类：包括米饭、馒头、面条、玉米、红薯等500克；动物性食物：肉类100克、鱼虾类25克、蛋50克、酸奶及奶制品100克豆类及豆制品：大豆及其制品150克蔬菜和水果：水果100克、不低于5种蔬菜300克烹调用油：食用油15~25克而在节...

秋天都有哪些时令菜蔬、水果、活鱼？

2022-05-27 09:13:46健康饮食1

秋天都有哪些时令菜蔬、水果、活鱼？

金秋时节是成熟的季节也是丰收的季节，是劳动人民最为盼望的季节，一年的劳动成果就体现在秋天的丰收季节里。秋季是两大收获季之一，各种蔬菜、果实、水产品都到了该收获的时候。蔬菜有：梅豆角、长豆角、白菜、萝卜、雪里蕻、芥菜头、包菜、花菜茭白、辣椒、菠菜等等。水果有：苹果、梨、柿子、石榴、枣、哈密瓜、核桃...

下午饭只吃蔬菜和水果好吗？

2022-05-27 08:40:48健康饮食1

大枣打成粉子喝上别家也营养下午饭？一般指午饭吧？只吃蔬菜和水果对人体不好！因为，人体健康！需要三大基本的营养素！即蛋白质，脂肪，碳水化合物，蔬菜和水果中只含有极少量蛋白质，大部分是碳水化合物及各种维生素等！如果只吃蔬菜和水果？人体健康会受影响！还是，均衡营养较好！为什么低碳环保蔬果营养餐，会受一...

首页上页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下页尾页