高考菜谱-家乡菜

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高考期间吃什么？

2023-01-15 12:25:39素食1

高考期间吃什么？高考饮食搭配对于考生的应试时的身心状态起着很重要的作用，所以家长在准备高考期间饮食的时候一定先了解一些饮食搭配的原则。只有做到主食和辅食的，荤菜和蔬菜，正餐和加餐的合理搭配，考生的营养才能全面均衡又不会“补过头”。早餐：主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。体积小，热量高...