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吃素炒菜时能放点油吗？

2023-01-21 09:12:15湘菜1

吃素炒菜是可以放油的，建议可以选择一些低脂油，如橄榄油，亚麻籽油，核桃油等，选择适合人体营养的油脂，能够有效的避免身体油脂摄入过多导致身体肥胖的情况加重。在减肥期间最好多吃一些凉拌的食物，能够有效的促进肠道的消化和吸收，而且能够减少油的摄入。有时一定要注意个人的饮食问题，需要多吃一些新鲜的水果，蔬...