叶酸-家乡菜

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50种孕期叶酸菜谱

2023-01-27 23:41:28素食1

叶酸含量较高的食物表绿色蔬菜：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山桥共手楣一猕猴桃、梨、胡桃、苹黑等菠菜炒猪肝食材猪肝250克，菠菜200克、...