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4个月宝妈营养餐菜谱？

2023-01-28 08:41:26早餐1

4个月宝妈营养餐菜谱？孕期4个月的孕妇应多吃些鸡蛋、胡萝卜、海带、牛奶等营养丰富的食品。早晨可以喝杯豆浆，吃个煎蛋。可以在十点的时候吃一个苹果或者桔子，中午的时候选择一碗饭，一盘西红柿炒鸡蛋。在下午的时候，吃一些饼干和一杯牛奶。晚饭选豆腐羹一碗，调味汁少许。怎么做小点心简单方法窍门宝妈们每天...