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菜谱 对心脑血管好的家常菜
2023-02-07 08:32:42
海鲜
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一、菜谱 对心脑血管好的家常菜 第一、大蒜:内含甲基丙烯三硫,可降低总胆固醇低密度胆固醇及三酸甘油脂,并预防血栓的生成。 第二、苹果:富含果胶、纤维素、花青素及维生素C,可降低低密度胆固醇,提升高密度胆固醇。 第三、黑木耳:内含高量膳食纤维、卵磷脂、胶质、胡萝卜素,亦有抗凝血作用。 第四、蕈类:系属...
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