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哪些食材搭配，不论男女，隔天拉出黑宿便，体重哗哗降呢？
【菜式】：青瓜香蕉奶昔 【需要食物】:青瓜1根，香蕉苹果1根，纯奶250mL。【制作步骤】：1、把所有的食材备好，青瓜的根茎去除，清洗干净削皮。做出来的青瓜要挑选嫩一点的，香蕉苹果也需要新鲜。2、将橘子去皮切成块，青瓜也切成片。3、将青瓜段，香蕉苹果，牛乳所有放入料理机里边。4、放入料理机里边。5、...
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