当前位置：首页
> 痛经
痛经应该怎么办？怎样调理比较好？
对于痛经呢，我作为营养师一般是建议从营养学和中医两方面来进行食养调理，觉得对我们这种吃货来说，改善饮食结构、解锁新食谱，相比于吃药什么的，要更友好一些，也觉得更安全健康一些。 从营养学角度来说： 痛经者在生理期来前3～5天内，饮食宜以清淡、易消化为主，不宜过饱，不宜吃太咸或过甜的食物； 尽可能多吃些...
- 最近发表
- 热门阅读
-
2 浏览饮食小常识
2 浏览厨房百科
2 浏览家乡菜谱
-
2 浏览素食
-
2 浏览家乡菜谱