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10道鸡胸脯经典菜谱？

2023-03-02 14:44:48素食1

1、蒜香煎鸡胸蒜香煎鸡胸是最简单又最好吃的做法，放好调料腌一晚，早上用油煎熟就好。食材：鸡胸1块（约200g）、大蒜2瓣、植物油5g、料酒、生抽分量：两人份热量：约311大卡做法： 1、鸡胸从中间片成两片，加入蒜泥、料酒、生抽放冰箱腌制一晚。 2、平底锅中倒入5g油，放入腌制好的鸡胸，中火...