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孕10周食谱?
怀孕10周食谱:橙香小排 食材:猪小排500克、橙子2个、食盐适量、酱油适量、柠檬汁少许、植物油适量、白糖适量。 做法: 1、新鲜橙子(也可以用橙汁代替)用搅拌机榨汁。 2、将排骨洗净去掉血水然后剁小块。 3、排骨凉水下锅,开锅后煮大约四、五分钟,边煮边撇去浮沫,捞出排骨用热水将排骨冲洗干净。锅内放...
孕妇的最佳食谱是什么?做法是什么?
孕妇的最佳食谱是什么?做法是什么? 在怀孕期间饮食还是注意做到营养均衡即可,基本上应该多吃高蛋白的食物,可以用一些瘦肉鸡蛋,牛奶等来进补的,看一下胎儿的大小和发育的情况,计算预产期的时间,同时注意看一下睡眠的变化,可以煲汤或者炖菜来进补,尽量不要吃的太油腻。 10种排骨汤做法孕妇? 山药排骨汤 材料...