替代-家乡菜

当前位置：首页 > 替代

我不爱吃肉，孕期吃什么可以替代肉的营养呢？

2023-03-04 01:13:09陕西小吃1

我不爱吃肉，孕期吃什么可以替代肉的营养呢？

一般情况下，既吃荤食又吃素食营养比较均衡一些，这样比较利于肚子中胎儿的生长以及营养的均衡，如果不爱吃肉，可以从其他食物中摄入与肉中相同的营养成分，这其中主要包括脂肪、蛋白质等等。可以用白开水煮鸡蛋，里面有足够的蛋白质以及各种妈妈所需要的营养成分，而且口味适宜。...