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2021坐月子一日三餐菜谱?

2023-03-08 18:24:38海鲜1
2021坐月子一日三餐菜谱?
2021坐月子一日三餐菜谱? 产后是调理妈妈体质的关键。产后应少食多餐,菜谱要考虑营养的均衡,尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些,还要多吃蛋白质和蔬菜。营养搭配要均衡,切勿太油腻。不会做菜的产妇,不妨翻阅一下产妇食谱大全,相信一定可以帮助你变化出更多的新吃法。 下面推荐三款产妇食谱: 花生小米粥...