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求真实的孕期食谱

2023-03-10 09:43:38蒙古小吃1

一、求真实的孕期食谱孕期食谱妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小会出现轻重不同的妊娠反应。第一个月；小米粥，猪肝汤，海带豆腐汤，水果多吃忌食，生，冷，油，太甜，太腻，等口味太重食品第二个月；孕妇在此期间应进食适量的含蛋白质、脂肪、钙、铁...