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男人补血的食物有哪些
一、男人补血的食物有哪些 男性补血的食物有猪血、海带、黄豆、豆腐、黑木耳、芝麻酱、紫菜、香菇、芹菜、菠菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、猪肝、瘦肉、鸡蛋、柑桔、猕猴桃、番茄、红枣等，这些食物补血效果是很好的，如果觉得食补效果不明显，可以直接补充铁之缘片，是补铁补血很好的铁剂，还能增加蛋白质等营养。 二、...
三大补血食谱让你吃出好气色
一、三大补血食谱让你吃出好气色 食物的种类拆友有很多，但是每一种都有着不同的营养价值，所以说为什么我们要合理搭配饮食，不能单一的摄入营养的原因了。吃什么可以补血的这个问题，之前也一直带大家了解，其实除了食材，食谱也是一部分，一起来看看这些补血食谱吧。 补血食谱： 一、归地烧羊肉 配方：羊...
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