营养菜谱-家乡菜

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最有营养的菜

2023-03-21 03:02:11川菜1

最有营养的菜最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉...

营养食谱中的五色菜是哪些呢？

2023-03-20 23:07:06烹饪技巧1

一、营养食谱中的五色菜是哪些呢？常见的是红、黄、绿、白、黑， ,比如西芹，百合、玉米、胡萝卜，黑木耳等二、有什么养生食谱思想宜清静夏季人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想平静下来、神清气和，切忌火暴脾气，遇事一蹦三跳，因燥生热，要防止心火内生，心静自然凉。饮食宜清淡夏季的饮...