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美国21天素食健康食谱，如何帮助患轻度贫血的人吃素食

2023-04-11 06:33:45清真菜1

美国21天素食健康食谱，如何帮助患轻度贫血的人吃素食

素食之风渐起素食在中国由来已久，在古代，被称作斋饭。中国人以前吃素，主要与宗和信仰有关，即所谓“不杀生”。现在，在欧美选择素食的人，虽然有出于保护生态与环保的的动机，但主要是出于维护健康和防病的考虑。欧美各国居民的传统膳食是以动物性食物为主的。自上一世纪八十年代后，越来越来多的研究发现，...