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什么的早餐才是最好的？

2023-06-14 18:36:10陕西小吃1

一、什么的早餐才是最好的？中小学生的早餐: 处在生长发育期的少年儿童需要充份的优质蛋白质与钙质，故应特别强调动物性食品的供应，若条件允许，每日的早餐都应有一杯牛奶，宜常有些豆制品、虾皮、海米、芝麻等富钙食物。青年人的早餐: 青年人体力消耗大，需要较多的能量，故在早餐中，粮谷类主食（如...