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断食好吗，需要断几天，吃什么

2023-07-23 08:29:33陕西小吃1

一、断食好吗，需要断几天，吃什么流食：粥，面糊，稀汤。之后过一两天就可以吃一些精细的面食，如馒头，面条一类，菜尽量清淡。一两周后可以正常配餐，但还是不要暴饮暴食。.. 二、请谁介绍一下简易的断食疗法? 最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿...