民以食为天-家乡菜

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老年人该如何养生？

2022-05-03 18:38:42健康饮食1

我今年74岁，老伴72岁，夫妻倆沒有大的疾病，也沒有什么三高或四高的症状(高血压，高血脂，高血糖，高尿酸)，身体算得上健康。每天我们的生活比较有规律，饮食以清淡为主，早上起床，漱洗完后，喝一杯温白开水，早餐一个或两个鸡蛋和其它早点，中午与晚上以蔬菜为主，有时略吃点粗杂粮，一个星期吃一次魚，十天或半月...

怎么能把菜做的更好吃？

2022-02-17 16:08:41烹饪技巧1

炒蔬菜，少放油，把蒜和干辣椒爆炒出香味（有姜和大葱和花椒也可以放一点点），然后放菜，菜炒的出水了，关火，放一大勺耗油（就用不放盐和鸡精味精了）。如果不喜欢汤汤水水的蔬菜，就放一点水淀粉。如果是白菜的话，先炒菜梗，再炒菜叶这个炒法，适用所有的蔬菜。民以食为天，怎么样学会做饭？做饭，做法有很多...

都说“民以食为天”，晒一晒各位家乡的特色菜。有什么特点？

2022-02-12 14:09:54家乡小吃0

都说“民以食为天”，晒一晒各位家乡的特色菜。有什么特点？

关注“农家乐厨子明哥”，只要用心，人人都是“食神” 谢谢邀请！我的家乡位于四川北部，秦巴山脉南麓，广元市苍溪县，总人口80万。“中国雪梨之乡”；“中国红心弥猴桃之乡”；“全国乡村旅游示范县”。民风淳朴，风景秀丽！水墨苍溪，醉美梨乡。都说美食美景，美景这里暂不描述。家乡有特色的美食很多，比如：女...

民以食为天，一日三餐如何吃更健康？

2022-02-02 16:41:14饮食小常识0

民以食为天，一日三餐如何吃更健康？

天主造了宇宙万物和人类，精密的程度叹为观止，我们身体上的每个零件安装的都恰到好处，它们相互依赖，相互依存。比如说：饿了肚子咕咕叫，大脑指示我们吃东西，不吃全身就没劲。着急上火就没有食欲。吃撑了就不想张嘴再吃等等等等。还有一个不知道大家注意没有就是人体的脂肪。为什么把它放在后面说呢？因为他告诉我们：身...

民以食为天，一年四季，每个季节吃什么食材最养人？

2021-12-18 11:05:40健康饮食0

民以食为天，一年四季，每个季节吃什么食材最养人？

民以食为天，一年四季，每个季节吃什么食材最养人？大家好，我是食养小厨，很高兴回答您的问题，对于这个问题，我的答案是：一：“一年之计在于春”，春季天气转暖，万物复苏，自然界的阳气开始生发，同时人体内的阳气也开始生发，因此，春天养生应注意保护阳气，宜多吃甘而少食酸。饮食上最好多吃扶助阳气的食物，比如...

民以食为天，春天最好吃的是什么，夏天呢，秋天，呢，冬天呢？举例说明？

2021-12-18 09:18:21健康饮食0

民以食为天，春天最好吃的是什么，夏天呢，秋天，呢，冬天呢？举例说明？

首先这个问题问的有一点笼统。不知道小伙伴儿想询问的是哪一方面的事物。民以食为天，食物的种类繁多，我们每天不可能单单只摄取一种食物。竟然不知道小伙伴想了解的是哪一方面的，那我就从对，几个大的方面来，说一下。水果类：春天是一个很好的季节，此时，很多应季的水果陆续的上市，罗菠萝，草莓，樱桃，芒果，橙...

如何正常饮食才能使自己的肠胃健康？

2021-12-05 00:48:28食疗食补1

如何正常饮食才能使自己的肠胃健康？

正常的饮食对于现代人来说似乎是一件遥不可及的事情，然而，真的有这么困难吗？不管是中医还是西医，其实提倡的都是“一日三餐，饥饱有度”。说白了，想保持正常的饮食是一件很容易的事情，我觉得我们可以从以下两点来做到。 1.三餐进食规律。每天一定要坚持在规定的时间内进行早中晚餐。并且坚持一定的进食规律，比如...