季节性-家乡菜

当前位置：首页 > 季节性

夏季有哪些食谱？

2022-12-15 21:01:41私家菜0

一、夏季有哪些食谱？早餐: 1、豆浆、全麦面包两片、煮鸡蛋一个 2、牛奶、切片吐司一片夹火腿一片、生菜一片 3、鲜榨果汁、面包、煮鸡蛋 4、稀饭、馒头、小菜(要自己凉拌的,不要吃咸菜) 午餐米饭菜清炒时蔬(油麦菜、空心菜、莲菜、豆苗等等) 葱烧老豆腐荤菜(鸡、鸭、鱼、虾、蟹、贝类随便吃)...

春季有哪些适合两岁小孩的食谱呢？

2022-12-08 03:59:22汤粥0

春季有哪些适合两岁小孩的食谱呢？

在春季应该给孩子补充钙、不饱和脂肪酸（含于植物油中）、各种维生素及一些具有药用价值的食物，以使孩子的生长潜能发挥到最大限度，并提高孩子的机体免疫力。推荐食材：荠菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素及多种矿物质。春天多给孩子做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，不仅可补充丰富的营养，还...