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夏天弄什么类型的便当不容易变质?
2022-12-12 08:50:03
午餐
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1、选择适合多次加热的菜。如土豆、胡萝卜、豆角、茄子、番茄、冬瓜、南瓜、萝卜、蘑菇、海带、木耳等。如果用青椒,反复加热之后就很难吃。如果用菠菜,过软了就口感不佳。如果想补充绿叶蔬菜,不妨等到晚上回家再吃,也没问题。 2、少带豆制品、绿色蔬菜以及海鲜。豆制品的蛋白质含量非常高,好吃又营养,但温度稍高,...
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