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谁能给我一个健康食谱（关于中学生营养需求，包括汤水，蔬菜，水果等）

2022-12-14 19:41:01天津小吃1

谁能给我一个健康食谱（关于中学生营养需求，包括汤水，蔬菜，水果等）

一、谁能给我一个健康食谱（关于中学生营养需求，包括汤水，蔬菜，水果等）有助于睡眠的食物牛奶牛奶中含有丰富的营养成分还含有两种催眠物质。其中一种是能够促进睡眠血清素合成的制造S-羟色胺的原料；色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。另一种是对机体功能具...