可爱的菜谱-家乡菜

当前位置：首页 > 可爱的菜谱

初学者简单家常菜谱

2022-12-15 04:23:55凉菜0

简单家常菜萝卜排骨汤菜谱如下： 1、准备原料，萝卜、排骨、香菜提前清洗干净。排骨和清水一起放进锅里，煮开去血沫，捞出沥水。 2、焯过水的排骨和姜片一起放进高压锅里，加上料酒和适量温水，合上锅盖，启动“煲汤”功能。 3、高压锅还有15分钟时，排气，打开锅盖，把萝卜削去外皮，切成滚刀块，放进锅里，再加一...

团圆饭菜谱(适合普通家庭）

2022-12-15 04:10:01美食专题0

一、团圆饭菜谱(适合普通家庭）一、甜咸年糕（步步高升）：购买市售年糕即可。营养师：建议用蒸或用不沾锅、不加油煎热的烹调方式。糖尿病患者不建议食用甜年糕或发糕，咸的年糕总量应不超过三片。二、拼盘（花团锦簇） a凉拌海蜇皮：可购买市售凉拌海蜇皮。 b梅子彩椒...

适合小学生的饭菜食谱窍门

2022-12-14 21:28:45陕西小吃1

小学生中餐推荐菜谱健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、盐及糖分，要讲究123的比例，即六分之一是肉或鱼或蛋类，六分之二是蔬菜，六分之三是饭或面或粉，要注意三低一高，即低油、低盐、低糖及高纤维。早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少，这种说法确实是有道...