夜宵菜谱-家乡菜

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吃夜宵吃什么好吃？

2022-12-15 08:54:46烹饪技巧0

一、吃夜宵吃什么好吃？最好是喝牛奶，因为有助于睡眠！还可以喝蜂蜜水，可以清肠又对皮肤很好！如果吃水果，不要吃那些高糖的...最好吃苹果...有很多纤维，又可以饱肚子又不会发胖....如果感觉这些吃不饱，也可以吃点面食，比如面条啦...可以放个蛋，再放些青菜...很有营养，西西...记得不要吃的太饱...

求教夜宵的食谱

2022-12-15 07:44:24海鲜0

一、求教夜宵的食谱鸡蛋瘦肉粥是我很喜欢的宵夜。鸡肉（或排骨）1斤，粳米本斤，皮蛋2只，花生仁，葱，盐做法：鸡肉切成小块，放入锅中，加水煮1小时，然后就成了鸡汤了。在放入米和花生，煮成粥。再把皮蛋（切成丁）放进去，小火熬20分钟，加入葱花、姜丝、盐调味，就ok. 番茄粥很开胃。番茄两三个，大一...

初三学生晚上加餐食谱？

2022-12-15 06:38:43广东小吃1

一、初三学生晚上加餐食谱？中学生还在身体的发育期，因此在饮食上应该注意营养的均衡补充。建议多吃富含优质蛋白质食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。在身体的发育期，人需要大量的补充优质蛋白质来帮助身体生长，除了新鲜的蔬菜水果外，牛肉、鸡蛋这些食物应该多吃，帮助身体得到充足的营养，促进发育。晚间不宜吃得过饱...