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夏季吃什么养生十款食谱开胃又消暑

2022-12-15 16:20:12川菜1

夏季吃什么养生十款食谱开胃又消暑

一、夏季吃什么养生十款食谱开胃又消暑夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴...