冬季菜谱-家乡菜

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南方冬季湿度大去湿菜谱

2022-12-16 03:09:25食疗食补0

南方冬季湿度大去湿菜谱这道扁豆薏米赤小豆煲鲫鱼汤是书上看到的，可以治疗脾胃湿困材料：扁豆50g(有健脾胃、化湿浊的作用) 薏米50g(有去湿之功效) 赤小豆50g(通气，健脾胃，适用于湿困脾胃，口苦粘腻等) 鲫鱼500g(性温味甘，入脾、胃，能温中下气去湿...

儿童下饭的10道菜冬季？

2022-12-15 16:59:39早餐0

一、儿童下饭的10道菜冬季？ 1.胡萝卜炒鸡蛋:补肝明目，还可以促进小朋友长个子。 2.素炒西蓝花:对皮肤好，富含钙质和膳食纤维。 3.莴笋炒肉片:水分高，防水防干燥。 4.醋熘大白菜:水分高，口感微甜，维生素C比柠檬高。 5.清炒莲藕:富含黏液蛋白和膳食纤维，能润肠通便，维生素C和钙含量丰富，有效...