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吃什么食物能护肝推荐平肝养肝食谱

2022-12-15 20:46:08东北菜1

吃什么食物能护肝推荐平肝养肝食谱

一、吃什么食物能护肝推荐平肝养肝食谱平时要多吃豆类食品，还有鱼，鸡肉等高蛋白肉类，这些食物往往脂肪、热量都很少，能及时给肝脏补充营养，减少肝脏负担;多吃含维生素的新鲜蔬菜水果，比如小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、苋菜、芝麻、青色卷心菜、梨、香蕉、苹果、西瓜、葡萄等都不错。养肝护肝应该注意下面几个...